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O que ocorre com nosso corpo quando corremos ou caminhamos?

🌵Iae galera, blz? Mais um texto informativo do nosso parceiro, o Educ. Físico @ant.3153 sobre o que ocorre com nosso corpo quando...

O que não beber antes de correr.

🌵Mais um post sensacional de nosso Educ. Físico @ant.3153, sobre o que não beber antes de correr, que pode atrapalhar também em outros...

Batata Doce Chips Fit

🌵Quem não ama uma batatinha chips crocante e deliciosa? Para acompanhar um lanche, no petisco da tarde ou reunião com amigos, esse snack...

Corrida ou Academia: São amigos ou inimigos?

🌵Mas um texto sensacional de nosso Educ. Físico @ant.3153! Iae, corrida ou academia, são amigos ou inimigos? "Para leigos no assunto, ou...

Os melhores suplementos para iniciantes

Começar uma rotina de exercícios e manter uma alimentação balanceada é o início para se ter um novo estilo de vida, focado na saúde....

O suor tem haver com a perda de peso?

🌵Mais um post sencacional do nosso parceiro, o Educ. Físico @ant.3153! Aproveitem e Boa leitura!🌵 "O suor tem háver com a perda de...

Tapioca proteica de morango com chocolate

🌵Preparo da massa🌵 🌵Preparo da massa de tapioca com menos calorias Compre a goma de tapioca e peneire É importante utilizar frigideira...

O que é Treino Funcional?

🌵 Mais um texto excelente do nosso parceiro o Educ. Físico @ant.3153 sobre o treino funcional! Boa leitura!💪🏼🌵 "São exercícios que...

O porquê de caminhar?

🌵Confiram o post do nosso parceiro e Educador físico @ant.3153 sobre o porquê de caminhar e como devemos nos compor para essa...

Suco Detox de Melancia com Gengibre

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento...

Receita Crepioca Fit de Banana com Mel

A crepioca é degustada não só por quem deseja emagrecer, mas também por aqueles que não seguem um plano alimentar com poucas calorias. O...

O que é GH?

O GH é um hormônio de crescimento e está presente em todas as pessoas. Também conhecido como somatropina, HGH ou GH (do inglês Human...

Cafeína para que serve?

A cafeína em cápsulas é um suplemento alimentar, que serve como estimulante cerebral, ótimo para melhorar o desempenho durante estudos e...

CREATINA faz mal à saúde?

O que é creatina? A creatina é uma substância produzida a partir de 3 aminoácidos, estando presente em todos os animais vertebrados....

Panqueca Fit com Batata Doce

🌵 A batata doce é um alimento altamente consumido por quem segue uma dieta restritiva e fit. Os nutricionistas frequentemente recomendam...

A prática de ciclismo traz inúmeros benefícios

🌵Os principais benefícios são: o alívio do estresse e de tensões do cotidiano, aumento da capacidade aeróbica, com apenas 30 minutos de...

O que são Suplementos Isotônicos

Qual a melhor hora para tomar um isotônico ou energético, quanto é bom beber, quais as indicações e os riscos desses produtos são dúvidas...

O que são Suplementos Multivitamínicos

Os suplementos multivitamínicos e multiminerais? De uma maneira geral, os suplementos multivitamínicos e minerais são aqueles os quais...

Qual suplemento tomar para aumentar energia?

🌵 Para ter certeza de quais suplementos alimentares você deve tomar, separamos os principais suplementos com seus respectivos objetivos....

Qual suplemento tomar para emagrecer?

🌵 Para ter certeza de quais suplementos alimentares você deve tomar, separamos os principais suplementos com seus respectivos objetivos....

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