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Devo pesar os alimentos?
👉🏼Você pode pensar que pesar todas as suas refeições pode ser “exagero” ou obsessivo, mas ficaria surpresa(o) com a diferença que isso...
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Percentual de gordura: O que é, como descobrir sua taxa e estratégias para diminuir.
O número de pessoas negligentes com a própria saúde está diminuindo pouco a pouco, isso porque a busca por um estilo de vida mais...
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Dores no corpo após o pedal?
🌵 Muitos ciclistas relatam sobre dores no corpo após o pedal. Diversas pesquisas apontam que a grande maioria dos ciclistas sentem dores...
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Os melhores suplementos para iniciantes
Começar uma rotina de exercícios e manter uma alimentação balanceada é o início para se ter um novo estilo de vida, focado na saúde....
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O porquê de caminhar?
🌵Confiram o post do nosso parceiro e Educador físico @ant.3153 sobre o porquê de caminhar e como devemos nos compor para essa...
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Cafeína para que serve?
A cafeína em cápsulas é um suplemento alimentar, que serve como estimulante cerebral, ótimo para melhorar o desempenho durante estudos e...
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Panqueca Fit com Batata Doce
🌵 A batata doce é um alimento altamente consumido por quem segue uma dieta restritiva e fit. Os nutricionistas frequentemente recomendam...
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A prática de ciclismo traz inúmeros benefícios
🌵Os principais benefícios são: o alívio do estresse e de tensões do cotidiano, aumento da capacidade aeróbica, com apenas 30 minutos de...
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O que são Suplementos Isotônicos
Qual a melhor hora para tomar um isotônico ou energético, quanto é bom beber, quais as indicações e os riscos desses produtos são dúvidas...
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Qual suplemento tomar para aumentar energia?
🌵 Para ter certeza de quais suplementos alimentares você deve tomar, separamos os principais suplementos com seus respectivos objetivos....
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Qual suplemento tomar para emagrecer?
🌵 Para ter certeza de quais suplementos alimentares você deve tomar, separamos os principais suplementos com seus respectivos objetivos....
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Qual suplemento tomar para ganhar massa muscular?
🌵 Para ter certeza de quais suplementos alimentares você deve tomar, separamos os principais suplementos com seus respectivos objetivos....
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