O que são suplementos alimentares?

🌵 Suplementos Alimentares são compostos de substâncias químicas feitos para preencher as lacunas de uma dieta inadequada, complementando a alimentação. Eles nunca podem ser usados para substituir uma refeição, apenas como complemento do plano alimentar. Existem suplementos que possuem todos os nutrientes necessários para completar a alimentação, como por exemplo os Multivitamínicos.

Existe também, os suplementos com fins específicos se suplementação, como o Whey Protein, que possui grandes quantidades de proteínas de fácil absorção, ideais para a recuperação proteica no pós treino.

Os suplementos podem servir para diversas funções, variando de acordo com as necessidades e o objetivos de treino, como aumentar os músculos ou emagrecer. Alguns usam para fins terapêuticos, outros apenas para melhorar os nutrientes da dieta, e também para quem apenas quer manter um estilo de vida saudável.

Você pode encontrar um leque gigante de produtos suplementares, por isso é tão importante a pesquisa para descobrir qual suplemento consumir de acordo com as necessidades.🌵